Les rendez-vous Fraîcheur d’Azur, c’est une série de conseils, d’infos insolites, de portraits métiers et d’astuces pour mieux vivre l’été… tout en préservant notre ressource la plus précieuse : l’eau !
Boire malin : lors des fortes chaleurs, il est essentiel de boire correctement et en quantité suffisante pour rester en bonne santé. Comment s’hydrater sans gaspiller ?
Buvez régulièrement, en gardant un verre d’eau à portée de main toute la journée (entre 2 et 2.5L)
Utilisez une gourde isotherme pour garder l’eau fraîche plus longtemps
Privilégiez l’eau plutôt que les boissons déshydratantes (sodas, alcool, café)
Mangez des aliments riches en eau (légumes et fruits) Favoriser l’eau du robinet, 100 fois moins chère que l’eau en bouteille
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